Recitare è molto più difficile di quello che sembra. I grandi artisti dei grandi film di Hollywood compiono degli sforzi inimmaginabili per immergersi nel loro personaggio, trasformandosi radicalmente al livello fisico. Serve abilità e dedizione. C'è ben altro oltre al make-up e agli effetti speciali: molti professionisti compiono dei veri e propri capolavori su sé stessi.
BoredPanda ha compilato una lista delle più grandi trasformazioni compiute dagli attori per un film. Ve ne riportiamo alcune. Tra chi ha perso tantissimo peso e chi ha acquistato una massa incredibile di muscoli, questa lista vi farà vedere un aspetto incredibile del lavoro dell'attore!





Michael Fassbender ha perso quasi 20 kg per Hunger. Doveva impersonare Bobby Sands, un giovane prigioniero che morì dopo 66 giorni senza cibo. Fassbender ha condotto una dieta da 900 calorie al giorno, combinata con esercizi (yoga e camminate). Alla fine pesava 57 kg.
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Per interpretare Thor, Chris Hemsworth ha compiuto un lavoro incredibile con Duffy Gaver, personal trainer e ex Navy SEAL. L'approccio era quello del bodybuilding da vecchia scuola, con particolare attenzione alle braccia e alle spalle. Thor, infatti, appare spesso senza maniche e raramente senza maglia.
In tutto, l'attore ha guadagnato 9 kg di muscoli.
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Ne l'Uomo senza sonno Christian Bale interpreta il ruolo di un macchinista con una grave insonnia. La mancanza di sonno porta il personaggio a una perdita di peso consistente. Per adattarsi al personaggio Bale dovette diventare drasticamente madro, perdendo 28 kg. Per farlo ha seguito una dieta severissima per 4 mesi, composta solo da una confezione di tonno e una mela al giorno. Si tratta di una dieta con pochissime calorie (circa 260 al giorno).
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Lo sforzo di Natalie Portman per interpretare la ballerina de Il Cigno nero è stato tale che ha temuto di stare per morire.
Ha perso 9 kg, mangiando quasi solamente carote e mandorle, in una dieta punitiva, mentre faceva 8 ore di prove al giorno.
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Trasformarsi nel tenente Jordan O’Neil, la prima Navy SEAL donna, per il film Il Soldato Jane, è stato difficile per Demi Moore. Oltre ad allenamento e dieta, Demi Moore si è sottoposta a veri allenamenti dei Navy SEAL.
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Dallas Buyers Club, un toccante film che racconta la storia (tratta da una vicenda vera) di un paziente malato di AIDS che sfida il governo degli USA per portare medicine non approvate agli altri pazienti sofferenti. Una storia commovente che parla anche di pregiudizi, di incontri tra realtà diverse.
Matthew McConaughey ha perso un kilo e mezzo a settimana grazie a un sistema di pasti programmati.
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Chris Hemsworth ha perso più di 7 kg per girare In the Heart of the Sea. Non sembra molto, ma l'attore aveva già perso peso per il thriller Black Hat, girato subito prima.
In un film basato su fatti reali, Hemsworth interpreta il ruolo di un marinaio del 19esimo secolo, cacciatore di balene. Quando una balena distrugge la loro nave, i protagonisti devono sopravvivere alla furia degli elementi e alla mancanza di cibo.
Gli attori si sono sottoposti a una dieta di 500 calorie al giorno.
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L'attrice 30enne era così dedita al ruolo che si è tagliata i suoi capelli lunghi, perdendo quasi 12 kg, con una dieta di meno di 500 calorie al giorno.
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Tre o quattro ore al giorno di lavoro duro, "ass-kicking", come dice Chris Pratt. Egli ha perso quasi 30 kg in sei mesi, grazie all'aiuto del personal trainer D. Gaver e del nutrizionista P. Goglia, assegnati all'attore dalla Marvel. La dieta di Pratt si è basata sulla massiccia assunzione di liquidi.
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Per Baywatch, Zac Efron si è allenato fino a cinque volte alla settimana per diversi mesi, seguendo una dieta stretta, che nei giorni più duri gli ha proibito di assumere zuccheri e carboidrati.
Zac dice che il personal trainer lo ha spinto ai suoi "limiti funzionali" in un molto molto sfaccettato: forza, velocità... I risultati sono stupefacenti.
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Southpaw - L'Ultima Sfida ha visto un Jake Gyllenhaal con ben 6 kg di muscoli in più, dopo un lavoro di 6 ore al giorno per 6 mesi.
Il regista ha detto che "hanno trasformato Jake Gyllenhaal in un una bestia. La parola chiave è sacrificio".
Ha passato così tanto tempo in palestra che la sua relazione con Alyssa Miller è finita.
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